拉萨,藏语意为“圣地”。位于西藏自治区东南部,雅鲁藏布江支流拉萨河北岸,地处北纬29°31′~31°34′、东经91°57′~99°03′之间,平均海拔在3600米以上,素有“日光城”的美誉。
1.第一天:拉萨—纳木错—羊八井—日喀则(或珠峰大本营)2.第二天:日喀则—珠穆朗玛峰3.第三天:珠峰—绒布寺—扎什伦布寺4.第四天:扎什伦布寺—珠峰大本营5.第五天:珠峰大本营—定日6.第六天:定日—珠峰大本营7.第七天:珠峰大本营—吉隆8.第八天:吉隆—羊卓雍措9.第九天:羊卓雍措—卡若拉冰川10.第十天:卡若拉冰川—那曲11.第十一天:那曲—拉萨